在药房窗口，我们经常遇到患者拿着好几瓶眼药水不知所措，或者反映“药水滴了没效果，眼睛反而更不舒服”。其实，眼药水作为直接作用于眼部的特殊制剂，其使用有着严格的科学规范。为了您的眼健康，以下几个关键知识点请您务必收好：

一、走出误区：眼药水不是“万能神仙水”

眼睛一干、一累，很多人习惯随手拿起眼药水滴一滴。但眼药水也是“药”，绝对不能乱滴、错滴。

很多人觉得眼药水能缓解疲劳，就把它当作日常保健品。实际上，市面上普通的保健类眼药水大多含有防腐剂。如果长期频繁使用，这些防腐剂会破坏眼表的泪膜，甚至损伤结膜杯状细胞，反而加重干眼、干涩、刺痛的症状。因此，如果日常感到眼干、有异物感，建议在医生指导下选择不含防腐剂的人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），这类眼液温和无刺激，适合日常滋润眼球。

此外，网上五花八门的“网红眼药水”也要谨慎使用。一些含有收缩血管成分或激素类的滴眼液，短期使用可能让红血丝消失，但长期使用可能会引发青光眼、角膜损伤等严重后果。

二、 滴眼药水，手法决定疗效

很多人习惯仰头直接把药水滴在黑眼珠（角膜）上，这不仅会刺激眼睛引发眨眼，导致药液流失，还可能因瓶口触碰睫毛造成污染。正确的“五步法”请您记牢：

1. 洗手与核对：用药前彻底洗净双手，核对药名，拧开瓶盖后盖口朝上放置。

2. 正确体位：头稍后仰，眼睛向上看。用食指轻轻拉开下眼皮，形成一个“小口袋”（结膜囊）。

3. 精准滴入：将瓶口悬空在距离眼眶1-2厘米处，垂直滴入1滴药液至“小口袋”内。切记，瓶口绝对不能触碰眼皮和睫毛。

4. 闭目休息：轻提上眼皮，轻轻闭上眼睛休息1-2分钟，让药液充分分布。

5. 按压泪囊：用手指轻轻按压内眼角（鼻梁与内眼角之间）至少1分钟。这一步至关重要，能有效防止药液通过鼻泪管流入鼻腔和咽喉，既能减少全身副作用，又能增加眼部吸收。

三、 避开误区，别让眼药水“过期”

眼药水包装盒上的保质期，通常是指未开封状态下的期限。一旦开封，眼药水的“寿命”就会缩短。大包装（多剂量）眼药水通常含有防腐剂，开封后最多使用4周；而单剂量包装（不含防腐剂）的眼药水，开封后建议当天用完，最长不超过24小时。过期眼药水极易滋生细菌，引发眼部感染。此外，如果医生开了两种以上的眼药水，千万不要同时滴入。两种眼药水之间至少需要间隔5-10分钟，以免前一种药液被冲洗掉，影响疗效。一般遵循“先滴眼药水，后滴眼用凝胶/眼膏”的原则。

四、 科学防控，做自己眼健康的第一责任人

除了规范用药，良好的用眼习惯更是预防眼病的基础。对于青少年近视防控，我们推荐遵循“20-20-20”法则，即每近距离用眼20分钟，就向20英尺（约6米）外的远处眺望20秒。同时，每天保证2小时的户外活动，让眼睛充分“目”浴阳光，是预防近视最经济有效的方法。

人人享有眼健康，不是一句口号，而是需要我们从点滴做起的行动。拒绝用药误区，树立科学观念，愿每个人都能守护好自己的清晰视界，点亮光明未来！

（供稿：药剂科）

监制：丁继存

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编辑：夏　蓉