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康复治疗课堂（二十七）：防范流行病，健康你我他

冬季昼短夜长，寒意渐浓，昼夜温差显著增大，阴冷潮湿的季节特征为细菌病毒的滋生蔓延提供了温床。与此同时，人们多在封闭的室内活动，这一环境又为细菌病毒的快速传播开辟了便捷通道。在此背景下，人体免疫力面临严峻考验，各类流行病进入高发期，不妨让我们共同学习流行病防治的实用知识，为健康筑牢防线。流行病是指在一定时间内广泛侵袭众多人口的疾病，具有传染性强、传播速度快、发病率高的显著特点，其传播需具备三个核心条

康复治疗课堂（二十六）：揭开学习障碍的面纱，点亮不同的聪明

亲爱的家长，您是否曾在孩子的学习路上，有过这样的困惑？孩子明明很认真，却总是记不住字，读书跳行漏字？写字歪歪扭扭，难以辨认，或者常常把数字和字母写反和他说话对答如流，一遇到书面作业就仿佛陷入泥潭，困难重重？当孩子出现这些情况，我们常常会归咎于他们“不专心”、“不够努力”，甚至开始怀疑他们的智商。但今天，想告诉您一个可能被忽略的真相：您的孩子可能并不懒，也不笨，他只是遇到了一个看不见的挑战——学习障

康复治疗课堂（二十五）：告别足跟痛：一文读懂足底筋膜炎

清晨，你从睡梦中醒来，满怀期待地将双脚踩向地面，迎接新的一天。然而，脚后跟传来的一阵尖锐刺痛，瞬间让你清醒——这可能是足底筋膜炎找上门了。足底筋膜炎是导致足跟痛最常见的原因之一，它困扰着跑步爱好者、久站族、体重过重者以及众多中年人。别担心，这篇文章将带你全面了解它，并找到应对之道。一、什么是足底筋膜炎？简单来说，我们的脚底有一层像弓弦一样强韧的带状组织，连接着脚跟骨和脚趾根，这就是“足底筋膜”。它

康复治疗课堂（二十四）：产后妈妈的“难言之隐”？盆底肌健康不容忽视

十月怀胎，一朝分娩，母亲历经千辛万苦，终于迎来新生命的诞生。新生命的到来给家庭带来无尽的喜悦，然而在这喜悦背后，一些妈妈却在承受着难言之隐。她们不敢像从前那样谈笑风生，也不敢咳嗽，不经意小便就会不自主地流出；夜间频繁奔波于厕所和床之间，一旦有了尿意就要立马奔向厕所，即便如此，还是经常会因为憋不住而尿裤子。这些妈妈们真是有苦没处说，到底哪里出了问题呢？其实，这都是盆底惹的祸！一、认识盆底肌盆底是由

康复治疗课堂（二十三）：世界过敏性疾病日我知道！

每年的7月8日是世界过敏性疾病日，今年的主题是“严重过敏反应：可防的致命威胁”，聚焦于过敏性休克等严重过敏反应的预防与管理。了解过敏性疾病发病的原因，可以让我们更好的预防过敏发生，今天我们从中医的角度来聊一聊过敏性疾病。过敏性疾病主要与免疫系统异常有关，过敏是机体对无害物质（如花粉、尘螨、食物蛋白）的过度免疫反应，导致机体产生炎症反应和组织损伤。也与遗传与环境因素有关：父母一方过敏，子女患病风险约

康复治疗课堂（二十二）：从“公鸭嗓”到“失声危机”，你的声音到底怎么了？

一、什么是嗓音障碍？嗓音障碍（oice isorders）是指因声带结构、功能或神经调控异常，导致声音的音质、音调或音量出现异常，影响正常交流的病症。它并非单纯的“嗓子哑了”，而可能涉及多种病因，从短期炎症到严重器质性疾病均有可能。二、常见症状有哪些？? 声音嘶哑、粗糙或气息声? 发音费力、易疲劳? 音调异常（如突然变尖或低沉）? 喉咙疼痛、灼热感或异物感? 严重时可能完全失声三、为什么会得嗓音障

康复治疗课堂（二十一）：关注癫痫患者，传递温暖与希望

2025年6月28日是第19个“国际癫痫关爱日”，癫痫是一种常见的神经系统疾病，全球约有5000万患者，中国患者人数超过1000万。由于公众对癫痫认知不足，许多患者仍面临误解和歧视。借此机会，我们呼吁更多人了解癫痫，关爱患者，帮助他们回归正常生活。【癫痫的常见症状】癫痫是由于大脑神经元异常放电导致的慢性疾病，发作时的表现多样，主要包括：1. 全面性发作（大发作）：患者突然意识丧失、全身抽搐、口吐白

康复治疗课堂（二十）：大脑的重启计划——揭秘脑卒中康复的黄金密码

除夕夜，闹新春，年过花甲的张大妈正和家人围坐在一起看春晚包饺子，就在张大妈起身拿东西的时候，突然感觉头部一阵眩晕，半边的身子刹那间没有了力气，重重地摔倒在了地上。好在家人及时发现并立刻送医，张大妈性命无大碍，只是医生的诊断却让家人感到一定的压力，原来张大妈得了急性脑血管疾病——脑卒中！大脑作为人体系统的，无疑承载着巨大的作用，脑卒中疾病的发生会使得人体大部分功能出现严重障碍，给生活带来沉重的负担，

康复治疗课堂（十九）：科学恢复，重获稳健步伐

踝关节扭伤是日常生活中最常见的运动损伤之一，约占所有运动损伤的40%。许多人在扭伤后因处理不当或康复不彻底，导致反复扭伤、慢性疼痛甚至关节炎。急性期处理（伤后48小时内）：遵循原则：1. rotection（保护）：停止活动，避免二次损伤。2. ptimal oading（适当负重）：在疼痛允许下，尽早开始轻度活动（如脚趾画圈）。3. ce（冰敷）：每次15-20分钟，间隔2小时，避免冻伤。4

康复治疗课堂（十八）：踝关节扭伤该如何恢复

踝关节扭伤是最常见的下肢肌肉骨骼损伤之一。踝关节扭伤通常被错误地认为是一次性损伤，但研究人员估计，高达 74%的踝关节扭伤患者会出现持续的不良后果（如疼痛、肿胀、虚弱和不稳定），通常称为慢性踝关节不稳定。病因内翻扭伤比外翻扭伤常见。踝关节扭伤通常发生在不平的路上行走或跑步时足部内旋。脚踝扭伤是最常发生的运动伤害之一，主要症状为扭伤部位疼痛、肿胀、踝关节不稳定。有扭伤史的人还会有踝关节本

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