当繁花盛开的五月悄悄来临，又一个护士节正以崭新的姿态向我们走来。在这美好时节，徐州市康复医院护士长范兰舸带领伏蜜蜜护士长、苗晒晒护士长及护理小组成员于5月6日和5月7日下午分别在徐州民政精神病医院和恒爱康复医疗中心举办了“科普促健康，携手向未来——佑护女性健康”为主题的健康科普宣传活动。

　　随着女性年龄的增长，尤其在分娩之后，盆底肌的问题会给女性工作和生活造成困扰。为了让更多的女性了解盆底肌康复训练的重要性，提高广大女同胞的健康水平和幸福指数，促进育龄女性树立正确的产后康复观念、养成良好的生活方式，本次活动以讲座、现场教学演示等多种形式开展。活动由范兰舸主持，在热烈的掌声中介绍了出席本次活动的各位领导和老师，并对参与活动的各位护理同仁及女性朋友表示热烈欢迎。

　　伏蜜蜜结合女性生活现状，针对产后及更年期女性的盆底肌功能障碍，详细科普了一系列的康复护理措施，并通过图文并茂的PPT及绘声绘色的讲解，让大家对盆底肌康复护理有了全新的认识。

　　苗晒晒又采用现场示教的形式让大家了解腹式呼吸及盆底肌功能自测等方法，深入浅出的讲解了凯格尔运动训练及腹直肌训练在产后康复中的应用，并鼓励女性朋友们将这些康复训练方法融入日常生活中，以此来改善盆底肌损伤带来的痛苦。

　　现场大家积极互动，面对女性朋友们提出的疑问，老师们通过专业的康复知识答疑解惑。最后范兰舸呼吁女性朋友们都要关注自己盆底肌的健康，降低严重盆底疾病的发生率，为提高女性生活质量做好自我训练。

　　活动在热烈的掌声中结束，做为白衣天使我们将不负医院的期望，用责任心和爱心佑护需要健康的人们，在护理这个平凡的岗位上展现风貌，创造奇迹，焕发生命的光彩。

　　                                                                                        （神经内科与疼痛康复科 范兰舸）