您有一份冬季献血小贴士 请查收！
血液是临床输血中不可或缺的宝贵资源，它无法被制造或替代，只能来源于健康人体的捐赠。冬季是无偿献血的“淡季”，每当寒风咆哮、气温下降时，出行人数减少必然会导致献血量的降低，加之意外事故易发多发，病患救治面临着严重考验 。他们所等待的，是一群无畏的英雄，面对刺破肌肤的些许疼痛毫无退缩，面对生命的呼唤而勇敢向前。
献血条件
1.年龄：18-55周岁（连续每年献血的无偿献血志愿者，可延长至60岁）。
2.体重：男性不低于50公斤，女性不低于45公斤。
3.健康状况：无慢性疾病，近期无感冒、发热等症状。
4.生活习惯：不酗酒，保持良好作息。
献血前后注意事项
献血前
1.献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。
2.献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物。
3.献血前可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头等，不要空腹献血。
4.献血前饮用一杯热水，使血管局部加热，或轻轻拍打局部，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。
献血后
1.献血后适当用力压迫穿刺部位10—15分钟，以防穿刺部位渗血。不要来回揉动，以预防皮下出血。
2.献血当天应避免剧烈运动，如打球、长跑等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。
3.献血后可适当饮水，以补充足够的水分；24小时针眼部位不能着水，以预防局部感染。
4.若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。
冬季献血后更要注意防寒保暖，避免剧烈运动，防止感冒等疾病侵袭。可酌情适量增加阴阳摄入，增强免疫力，提高身体抵抗力。献血后24小时内，避免饮酒，以免影响身体恢复和学业质量。只要注意以上几个方面，冬季仍然可以和其他季节一样参加无偿献血。
这个冬天，让我们用一份勇敢与善意，打破季节的隔阂。若你符合献血条件，不妨走进献血屋、登上献血车，用一次力所能及的奉献，为生命传递温暖。当热血在血管间流转，当善意在寒冬中传递，这个冬天终将因我们的行动，变得更加温暖而有力量。愿更多人加入冬季献血的队伍，让生命的河流在寒冬里依旧奔腾不息！
（资料来源：健康徐州、徐州市红十字血液中心）
监制：王培安
总编：陶子奇
审核：于栋梁
编辑：夏 蓉
