又到一年一度的新春佳节，对于糖尿病人来说，如何健康的过好这个佳节呢?所以，给广大糖尿病人提个醒，确保过年期间健康、快乐、平安!

      一：关于喝酒

      春节亲友聚会，难得见一次，分外亲切，席间觥筹交错。糖尿病人最好少喝酒，要做到不饮用烈性白酒，啤酒也不能多喝，喝多了血糖同样会升高，更不能空着肚子喝酒，禁止酗酒。如若饮酒过量，就会导致低血糖，低血糖过久，将会导致脑组织不可逆转的损害，就可能变成植物人，甚至死亡。如果病情不稳定，或者伴有肝脏或心血管疾病的糖尿病人，一定要滴酒不沾。

      二：关于零食

      春节期间糖尿病患者血糖特别容易波动，因为吃吃喝喝的机会特别多。特别是水果糕点及坚果类食品，要特别注意。节日期间，不要以为干果不含糖或无糖糕点不含糖就放开吃，一定要控制每日总热量摄入，吃点干果或无糖饼干点心，就需要适当减掉主食，对于含油脂高的干果一定要少量吃，在血糖控制平稳的情况下吃，最佳进食时间在两餐之间，而且用量应控制，点到为止，切不可在吃饭完后又马上吃干果及水果，这样的话容易导致餐后血糖明显升高。

      三：关于出游

      春节期间外出或旅游的话，糖尿病人要注意防寒保暖，尤其护好手脚、耳朵等末梢部位，防止足部受伤。人多拥挤的公共场所，空气质量差，易被传染疾病。糖尿病人抵抗力差，一旦感染可能会导致血糖升高，如果足部不慎受伤导致感染，可能会造成严重后果，所以要尽量避免到人多嘈杂的地方，外出时最好有同伴一起，同时随身带一些糖果，以便在发生低血糖时及时自救，另外糖尿病人外出时一定要选择宽松低厚点的鞋子。

      四：关于服药

      糖尿病人容易合并多种慢性病，如高血压冠心病等，节日期间更需要正常服药。一旦擅自停药，会导致血糖血压波动，甚至急剧升高，易发生急性并发症、更容易诱发慢性并发症。所以一定要在医生的指导下，安全用药，坚持治疗，按时服药，特别注意血糖血压的监测，以便及时了解自己的状况。确保健康无忧过大年!

肖桂红 副主任医师