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护理课堂丨你真的会消毒清洁吗？这些误区要避开

日常生活中，“消毒”和“清洁”常被混为一谈，但二者并非一回事。清洁是基础，消毒是进阶——清洁是通过擦拭、冲洗等物理方式去除表面的灰尘、污渍和大部分细菌；而消毒则是使用化学或物理方法，如高温杀灭或清除病原微生物，切断传播途径。只有先做好清洁，消毒才能真正发挥作用。一、常见的消毒清洁误区误区1：消毒剂越浓越好，用量越多越安全。并非浓度越高效果越强。例如5% 的酒精是杀灭新冠病毒的最佳浓度，浓度过高，

护理课堂丨胰岛素针头重复用，危害藏不住！

目前市场上的胰岛素笔用针头和胰岛素注射器都是按照一次性使用的原则设计制造的，如果重复使用它们，会产生多种健康隐患，下面就和大家详细说说具体的危害。1、针头折断专业设计的注射胰岛素的针头通常非常细，重复使用这种按照一次性使用标准生产的针头很容易导致针头折断在体内。折断在体内的针头会在体内游走并且不易取出，会对患者的健康造成严重威胁。2、针头堵塞重复使用胰岛素笔用针头和注射器，针管内残留的胰岛素结晶会

护理课堂丨内镜护航健康路，前后须知记心间

内镜检查的术前准备、术后护理，直接关系检查安全与结果准确。不少人因为忽视细节导致检查延误或术后不适，以下就为讲清术前该做什么、术后要注意什么，帮你平稳度过检查全程。一、术前准备1.饮食调整：胃镜检查：需空腹进行，请于检查前一天晚上24：00开始不能吃任何食物和水。检查前需禁食6-8小时，禁水2小时。结肠镜检查：检查前1天请食用易消化温软食物如稀饭、面条、面包、鸡蛋羹等，为了提高肠道准备的清洁度，前

护理课堂丨糖友健康守护五维科学管理

为了帮助糖尿病人更好地健康管理，下面将从饮食、运动、用药、监测和并发症预防这几个关键方面，为大家呈现糖尿病健康教育的护理知识。一、饮食管理：控制血糖的基石合理饮食是糖尿病管理的首要环节。每日总热量需根据患者体重、活动量精准计算，建议碳水化合物占比 50%-60%，优先选择低升糖指数（）食物，如全谷物、杂豆类和新鲜蔬果。蛋白质摄入以优质蛋白为主，占比 15%-20%，可选择鱼、禽、蛋、奶及豆制品。脂

护理课堂丨大脑“异常放电”之谜——癫痫的全面解析与应对指南

什么是癫痫？癫痫，这一听起来略带神秘色彩的疾病，在我们的日常生活中其实并不罕见。它是一种由大脑神经元异常放电引发的突发性神经系统疾病，可能导致身体抽搐、意识丧失或其他多种症状。当大脑这个复杂的“电路系统”出现“乱码”，神经元异常放电时，就像大脑在“抽风”，患者可能会突然倒地、全身抽搐、口吐白沫或意识丧失，场面往往令人触目惊心。癫痫发作的类型癫痫发作的形式多种多样，最常见的类型包括全面性强直阵挛发作

护理课堂丨心脏康复五大处方：破译心脏健康的终极密码

在与心血管疾病对抗的战场上，你是否知道，有一种科学系统的“组合疗法”，能让受损的心脏重焕生机？今天，作为临床一线的护士，我将用最通俗易懂的语言，为大家深度解析心脏康复五大处方——这套被医学界誉为“心脏重启计划”的黄金方案，究竟藏着哪些奥秘？一、运动处方：心脏的“专属健身教练”1. 科学评估，量身定制运动处方可不是简单的“跑跑步、散散步”！专业团队会通过心肺运动试验（），精确测量患者运动时的耗氧量、

护理课堂丨认识清洁间歇导尿

3月的风，吹来了新的期盼，对于因脊髓损伤而导致的神经源性膀胱的患者而言，康复之路离不开对清洁间歇导尿的了解与运用！如：在我科住院的蒋先生，术后排尿困难，尝试清洁间歇导尿，严格按要求执行，定期复查，目前泌尿系统恢复良好。还有尚先生，因神经源性膀胱需导尿，起初无法自排，采用清洁间歇导尿后，配合专业指导，如今能规律自主操作，有效避免感染，生活质量大幅提升。其实，清洁间歇导尿并不是复杂可怕的技术，它是指在

护理课堂丨关爱女性健康，绽放自信之美 ——三八妇女节健康倡议

三八国际妇女节是致敬女性社会贡献的重要时刻，也是关注女性身心健康的契机。世界卫生组织数据显示，全球女性平均寿命比男性长4.4年，但受生理结构、社会角色等因素影响，妇科疾病、心理压力等问题仍威胁着女性健康。一、健康管理：筑牢生命之基1. 预防优先，定期筛查国家癌症中心统计显示，乳腺癌、宫颈癌占中国女性新发癌症病例的19%，早期筛查可使治愈率达90%以上。建议25岁以上女性每年进行妇科超及检测，40

护理课堂丨深静脉血栓知多少?

在我们的日常生活中，很多人都听说过“血栓”这个词。然而，什么是深静脉血栓呢？它又是如何形成的？为什么我们要关注这个问题？今天，我们就来深入了解深静脉血栓及其护理。深静脉血栓（）是一种常见的健康问题，它通常发生在下肢的深静脉中。血栓的形成是由于血液在静脉中流动缓慢或停滞，形成了血块。这种情况可能会导致疼痛、肿胀，甚至严重的并发症，比如肺栓塞。根据世界卫生组织的数据，每年全球有数百万人受到血栓的困扰，

护理课堂丨吞咽障碍康复训练

吞咽障碍顾名思义就是进食或饮水吞咽时咽下困难，它是常见的老年综合征之一，随着我国人口老龄化加速，衰老、脑卒中、咽部和喉部肿瘤术后等致吞咽功能障碍患者越来越多。吞咽障碍除影响吃饭、造成全身营养不良，还可引起呛咳、误吸、发生肺部感染，严重的甚至会危及生命。正确的康复护理和照护不仅能够有效减少并发症的发生，减轻患者痛苦，还能有效缩短住院疗程，减轻患者及家人的经济负担。因此，吞咽障碍患者的康复训练十分重要

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