节气 ? 健康徐州

“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。总的来讲，大暑节气，暑湿易扰心神，耗气伤津，体虚之人容易导致中暑等不适。要注意及时补水，以温开水、茶水，淡盐水等适当补充盐分和矿物质，少量多次饮用。

中午应小睡会儿，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。

另外，气温过高本来就容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，所以要防止情绪起伏。

在这个时节可以吃些清淡、易消化的食物，以低脂、低盐、多维生素为佳。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。

在这个时节千万不要贪凉。要多喝热水、少喝冷饮、室内外温差不要过大，小心患上空调病。

这个季节做影像学的检查需要做到“三好”

首先是休息好：

1、检查前最好能够好好休息，不要过分疲劳，保持良好的精神状态，不要紧张。

其次要准备好：

2、尽量衣着简单，便于进行检查，最好考虑分体式。尽量不要穿着带硬质饰品的衣服，尽量少戴配饰，或者提前摘下来、放好。

3、机房温度比较低，检查时间比较长的项目，比如磁共振检查，可以带一件小薄外套、毛巾被。

4、为了全面了解您的病情，就诊时请带好以往所有影像资料(包括X线片、CT、MRI及超声等)、各种检查资料(包括血尿等分析)及门诊或住院病历。

5、影像检查这一块，有些是需要禁食配合的，有些是不需要的，所以提前预约检查的，一定要仔细阅读注意事项和知情同意书。要按要求来，也不需要过度准备。

天气炎热，小心空腹、低血糖，可以适当带一些简单食品，比如牛奶、饼干等，不要带易坏的食品。适当带一些白开水，医院服务台、检查室也都备有饮水机，可以带上自己的水杯。

最后要做到配合好：

6、告知工作人员：有没有早孕。需做增强检查的患者，要告知有无药物过敏及肝、肾、心功能情况，是否患有糖尿病以及哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。需做磁共振检查的患者，要告知 ：体内或体表是否安装有任何电子装置者（如：心脏起搏器、生物刺激器、电子耳蜗等）；是否有手术史，体内已植入或留有任何金属物品（如：金属避孕环、眼球内金属异物、心脏及血管手术后带有金属银夹者等）；是否有幽闭恐惧症等等。

7、危重病人、老人、儿童需有健康家属陪同。

8、检查时配合指令，比如安静不动，比如屏气配合等等。

9、增强扫描的患者需留观20分钟。

10、候检时不要着急，有困难随时咨询登记台、服务台。

来源：徐州市中心医院