处暑“出暑” 养生先行

时间:2023年8月23日阅读量:101 次
立秋不是秋
秋在处暑后
处暑即为出暑,是炎热离开的意思
虽然挥别了盛夏的张扬
但暑热仍未消散
秋老虎的余威不容小觑
暑云散去凉风起
五谷丰登是这个节气带回人间的馈赠

处暑满地黄
家家修廪仓
此时中稻成熟
棉花吐絮
农民朋友们都在忙着收获晾晒
因此处暑也拉开了一年秋收的序幕

在这样一个时节,
生活起居应该注意什么呢?
我们一起来听一听
节气健康护航员送予的健康小提醒。


处暑以后早晚凉中午热,气候也偏干燥,抵抗力也相应下降,引起病情的反复。

这个季节患者应该注意些什么呢?我们给出三点建议:首先是适当锻炼。运动,永远是增强体质的不二法门。其次是保持良好情绪。一到秋天,大家似乎就特别容易emo。落叶纷飞,一片萧瑟,病人和家属很容易想起病情和经历,从而产生焦虑、抑郁等情绪,殊不知这会严重影响患者康复。最后要注意健康生活中的饮食调养。秋季干燥,气燥伤肺,建议大家吃一些润肺降噪的食物。

据临床统计,秋季肿瘤的转移、复发率明显高于其他季节,需要大家格外重视。正在接受放射治疗的患者应该注意什么呢?需要特别提醒的是,多程化疗再行胸部肿瘤放疗的患者,更容易诱发肺炎,出现咳嗽、发热、胸闷等症状。这时除了及时就医,建议患者在健康生活的同时,进行呼吸功能锻炼,多做深呼吸。

除了胸部肿瘤以外,其他部位肿瘤需要注意什么呢?因为秋季早晚温差大,容易反复出现皮肤潮湿的状态。那么我们在适当锻炼的同时,需要格外注意保护照射范围的皮肤,出汗后,患处温水冲洗,不随意涂抹药物和护肤品;尽量穿宽大、柔软、吸湿性强的全棉衣物,减少衣物与皮肤表面的摩擦。

来源:徐州市中心医院

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