细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

今天是立冬

冬季的第一个节气

立，建始也

表示冬季自此开始

冬是终了的意思

有农作物收割后要收藏起来的含义

和立春立夏立秋一样

这种带着立字头的节气

让人感觉到

一种特别严肃的季节仪式感

立冬过后

日照时间将继续缩短

正午太阳高度继续降低

冷空气已具较强的态势

在这样一个时节，

生活起居应该注意什么呢？

我们一起来听一听

节气健康护航员送予的健康小提醒。

来源：徐州市中心医院