每年的11月20日，被定为我国的“心梗救治日”。这一特别的日子旨在提高公众对心肌梗死的认识，普及心梗急救知识，强调“有胸痛，我要拨打120”以及“心梗救治，争取120分钟”的重要性。今天，我们再次呼吁大家关注心梗，学习急救知识，共同守护生命健康。

　　?一、认识心梗?

　　心肌梗死，简称心梗，是一种严重的心脏疾病。它由于冠状动脉闭塞，导致心肌因缺血缺氧而发生局部坏死。心梗不仅发病率逐年上升，而且越来越年轻化。因此，无论年龄大小，我们都应该提高警惕，了解心梗的相关知识。

　　?二、心梗的症状?

　　心梗的症状多种多样，但最典型的是心绞痛。这种疼痛通常持续数分钟至数小时不等，伴有发闷、压迫感或烧灼感，甚至可能出现濒死感。疼痛部位主要在前胸部，但也可能放射至背部、左肩、左臂、颈部、咽喉或下颌。此外，胸闷、恶心、呕吐、腹泻等症状也可能是心梗的前兆。一旦出现这些症状，尤其是持续时间超过5分钟，应高度怀疑心梗可能，并立即采取行动。

　　?三、黄金120分钟?

　　心梗抢救的黄金时间为发病后的120分钟。在这段时间内，如果能够迅速开通梗死血管，可以大大降低病死率和致残率。因此，一旦出现心梗症状，应立即拨打120急救电话，并在等待救护车期间让患者静卧休息，避免过多活动。同时，家中如有阿司匹林等药物，可在急救人员指导下让患者嚼碎服用，但切勿擅自服药。

　　?四、预防心梗?

　　心梗虽然可怕，但并非不可预防。通过健康的生活方式，我们可以有效降低心梗的风险。建议大家戒烟限酒、合理膳食、适度运动、控制体重、保持良好的心态和充足的睡眠。同时，定期监测血压、血脂和血糖水平，及时发现并控制“三高”等危险因素。

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　　心梗救治日是一个提醒我们关注心脏健康的重要时刻。让我们携手行动起来，学习心梗急救知识，提高自我防护能力。同时，也呼吁社会各界关注心梗患者群体，为他们提供更多的关爱和支持。让我们共同努力，为守护生命健康贡献一份力量！

（供稿：心肺康复科）