1. 什么是下肢深静脉血栓？

　　深静脉血栓（Deep Vein Thrombosis, DVT）是血液在下肢深静脉（如大腿、小腿）内异常凝结形成的血块。血栓可能脱落并随血流进入肺部，引发致命的肺栓塞（PE），因此需高度重视。

　　2. 高危人群：哪些人容易中招？

　　长期不动：久坐（如长途旅行）、卧床（术后或瘫痪）。

　　手术或创伤：尤其是骨科手术（髋/膝关节置换）。

　　疾病因素：癌症、心衰、肾病综合征、凝血功能异常。

　　其他：肥胖、吸烟、孕妇、口服避孕药或激素治疗。

　　3. 典型症状：如何早期识别？

　　下肢表现：

　　 单侧小腿或大腿肿胀、发红、发热。

　　 疼痛或压痛（站立、行走时加重）。

　　 皮肤紧绷或颜色变深（紫红色）。

　　警惕肺栓塞：突发胸痛、呼吸困难、咳血、晕厥→立即就医！

  4. 预防措施：记住“动、控、察”

　　- 避免久坐久站：

　　 每小时活动5分钟（如踮脚、勾脚尖）。

　　 长途旅行时穿宽松衣物，多喝水，避免脱水。

　　- 术后/高危人群：

　　 遵医嘱使用抗凝药物。

　　 术后尽早下床活动，卧床时做踝泵运动（勾脚-绷脚）。

　　- 控制风险因素：戒烟、减重、管理慢性病（如高血压、糖尿病）。

　　- 健康习惯：低脂饮食，避免便秘（用力排便增加腹压）。

　　5. 特殊人群注意事项

　　- 孕妇：妊娠期凝血功能增强，需定期产检，必要时穿戴弹力袜。

　　- 肿瘤患者：化疗或卧床期间需评估血栓风险，预防性抗凝。

　　- 长途飞行/乘车：每隔1小时起身活动，座位做小腿拉伸。

　　6. 关键提醒

　　深静脉血栓可能无症状！高危人群即使无不适也需定期筛查。

　　勿擅自按摩肿胀部位！可能造成血栓脱落。

　　抗凝治疗需严格遵医嘱！随意停药或调整剂量会增加复发风险。

　　早发现、早治疗是避免严重并发症的关键！若出现疑似症状，请立即就医。
（转载：范业辉）

监制：王培安

总编：陶子奇

审核：于栋梁

编辑：夏 蓉