徐州市康复医院

康复与健康

 首页  康复与健康

寒露养生滋阴润燥

袅袅凉风动凄凄寒露零今日我们迎来了二十四节气中第一个带“寒”字的节气寒露如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡那么“寒露”则是凉爽向寒冷的转折集天地之精气的露珠冷寒而将欲凝结放出微微的寒光故名“寒露”寒露惊秋晚朝看菊渐黄这时南方秋意渐浓蝉尽荷残北方霜染红叶大部分地区已进入深秋寒露时节凉风乍起寒凉最易入侵人体在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听节气健康护航员送予的健康小提醒。寒露是进入

秋不收，冬不藏！秋分养生要注意

秋分燕将明日去秋向此时分今天秋分太阳直射赤道白昼与黑夜均分时间，暖阳与凉风共享寒暑，黄叶与蓝天平分秋色。秋分，拉开了一年中最美时节的序幕。它是秋高气爽；是稻谷飘香；是李白的“雁引愁心去，山衔好月来”，是王勃的“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，是柳永的“三秋桂子，十里荷花”，还是陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山” 在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来

白露养生重在去“燥”

白露暖秋色月明清漏中一年中最富有诗意的节气来了今天我们迎来了白露此时天气逐渐转凉水汽遇冷凝结成珠点落在花草树木上所以叫“白露” “白露”代表着暑热的结束，清冷的开始。白露白茫茫，谷子满田黄此时，对于丰收的期许正在变成现实露从今夜白，月是故乡明白露过后，中秋也就近了。此时因对团圆的盼望，更显温情。在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听节气健康

处暑“出暑” 养生先行

立秋不是秋秋在处暑后处暑即为出暑，是炎热离开的意思虽然挥别了盛夏的张扬但暑热仍未消散秋老虎的余威不容小觑暑云散去凉风起五谷丰登是这个节气带回人间的馈赠处暑满地黄家家修廪仓此时中稻成熟棉花吐絮农民朋友们都在忙着收获晾晒因此处暑也拉开了一年秋收的序幕在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听节气健康护航员送予的健康小提醒。处暑以后早晚凉中午热，气候也偏干燥，抵抗力也相应下降，引起病情的反

暑去凉来，立秋养生正当时

云水长天收夏色风起落叶秋已来虽然仍觉热浪翻滚，暑气蒸腾气温并未下行，但秋的脚步已至门庭今天我们迎来了立秋节气立秋意味着夏趋向闭幕作为节气的立秋是由阳盛逐渐转变为阴盛的转折立秋揪着盛夏的尾巴到来虽然名字里有秋但不代表酷热天气就此结束而是还在暑热时段尚未出暑在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听节气健康护航员送予的健康小提醒。立秋之后还有相当长时间气温高且潮湿、闷热。很多慢性肾脏病患

大暑养生消暑生津

今日·大暑节气 ? 健康徐州赤日几时过，清风无处寻当烈日炙烤着大地热浪蒸腾而起大暑来了。 “暑”本就是炎热之意。而大暑，更是炎热至极此时恰值“三伏天”里的中伏前后骄阳灼灼，酷热难耐。除了高温大暑时节还潮湿多雨然而“大暑至，万物荣华” 这一热一湿却是盛夏对万物的馈赠万物感暑气而奋发在自然天地里各争其时，展示出旺盛的生命力。在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢

小暑不“小” 养生事大

小暑，是夏天的第5个节气。盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。俗话说“小暑过，每日热三分”。小暑过后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。“出梅”和“入伏”是小暑的关键词。再过4天就入伏了。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，大家更不能忽略对身体的养护。在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？

夏至已至宜养心肺

“昼晷已云极，宵漏自此长。” 夏至是一年中阳气最旺盛的一天，万物此时的生长都达到极点。今天也是北半球全年白昼最长的一天。一年中最热的时节即将拉开大幕。夏至已至，蛙吟蝉鸣，麦熟杏黄。花影婆娑，瓜果飘香。竹林清幽，莲花满塘。清风摇曳，裙角飞扬。一年中的喜悦，尽在当下。夏至和端午如影随形，艾草的香气，弥漫在巷弄里。被包裹得棱角分明的粽子，给人们送来了节日的问候。在这样一个时节

芒种养生祛湿解暑

夜来南风起，小麦覆陇黄。芒种，既是丰收的季节，也是播种的时刻。北方麦黄，江南秧翠，十里风荷，栀子飘香。田野收获了阵阵麦浪，盛夏给予了层层苍翠。芒种，也是夏播的时节，手把青秧，栽种希望。所有的汗水都不被辜负，所有的梦想都闪耀光芒！在这样一个时节，生活起居应该注意什么呢？我们一起来听一听节气健康护航员送予的健康小提醒今天是24节气的芒种，也是第十一个“中国房颤日”。今年的

时在小满未病先防

小满，是最能体现古人智慧的节气。在24节气中，小暑连着大暑，小雪跟着大雪，小寒挨着大寒。小满之后，不是大满，而是芒种。小满者，满而不损，满而不盈，满而不溢。小满时节，夏季作物已经进入旺盛生长期，但还未完全成熟。古人说：“小满时节到，麦田初熟好。”生长旺盛成为这一季节的主题，天气潮热逐渐占据气候的主旋律。在这样一个时节生活起居应该注意什么呢我们一起来听一听节气健康护航员送予的健康小提醒

1 2 3 4 5 6 7

事业单位

Copyright ©2023-2024 徐州市康复医院
公众健康热线：0516-96120　苏ICP备16008635号　苏公网安备 32031102001162号

专家门诊表